孕妇奶粉能随便喝吗(5)

中国人过去一向不够重视奶制品的营养，现在认识有所提高，但对孕妇奶粉的重视还不够。孕妇奶粉是保证孕妇营养全面、均衡的一个重要因素，能满足孕妇及胎儿特殊的营养需求。中国人应该改变观念，加强营养投资，科学地摄取营养。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

5、如何选购孕妇奶粉?

专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉

挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。