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补水保湿全方案 做娇嫩水美人(6)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-04-20 01:11:39

补水保湿全方案 做娇嫩水美人

12:00多吃补水食物

除了喝水,还可以用喝汤、吃水果的方式摄取水分。午饭时应该多吃含水量高的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,既可以增加皮肤的水分,对健康也有好处。

15:30来一杯“补水”茶

一天大部分时间我们都是处在较封闭的办公环境中,到了下午3点皮肤缺水是肯定的。你会发现眼角、鼻翼已经不知不觉地出现小干纹、小皮屑。这时泡一杯“补水”茶,让肌肤也一起享受水水润润的下午“茶”吧!柠檬茶不仅能瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶和绿茶也是不错的选择,能明目、防辐射。

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