| 订阅 | 在线投稿

分享

 

[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1271538144941.jpg[/img][/url] 　　呼吸也能丰胸 　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_9.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_11.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_11.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_7.html]第07页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_8.html]第08页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_9.html]第09页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_10.html][color=#C80211]第10页[/color][/url] [br][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_78729_11.html]第11页[/url]