解决方法：

1、多做强化及收缩肌肉等运动。

2、少吃盐少喝可乐能令水分积聚的食品。

3、每天睡前按摩小腿5分钟，帮助血液循环，改善腿部线条。睡前将脚微垫高，有助消除浮肿。

4、如家中有浴缸，每晚用38度的热水浸浴20分钟，假如海盐有助去水肿。

 

 

 

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