解决春困 适量多吃些甜点(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09  
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TIPS:

五种时机最宜吃甜食

体育运动前

运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。

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