王朝网络

分享

 

01.解决春困 适量多吃些甜点
那么甜食应该何时较好呢？营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优越的企业，会在此时安排甜食让员工们享用，并且小憩片刻。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整...查看完整版>>解决春困 适量多吃些甜点02.解决春困 适量多吃些甜点
TIPS： 五种时机最宜吃甜食 体育运动前 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。 疲劳饥饿时 体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳...查看完整版>>解决春困 适量多吃些甜点03.新鲜草莓 提神醒脑解春困
又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”，春季想...查看完整版>>新鲜草莓 提神醒脑解春困04.四种生活习惯可解“春困”
春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。1.饮食结构合理调配。 春季尤其是早春时节天气寒冷，...查看完整版>>四种生活习惯可解“春困”05.家庭靓汤 菜干保猪肉解春困
材料：白菜干75克、节瓜500克、猪脊骨500克、猪瘦肉150克、生姜3片。烹制：各物分别洗净。白菜干切段;节瓜刮皮毛，切块;猪脊骨敲裂。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时...查看完整版>>家庭靓汤 菜干保猪肉解春困06.防春困 午餐来杯酸梅汤
温馨提示：如果最近您也遇到类似情况，不妨多喝点酸梅汤。▲酸梅汤的保健功效——解春困 促消化 解疲劳从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。 首先，酸梅中特殊的枸...查看完整版>>防春困 午餐来杯酸梅汤07.夏季易头痛要注意适量补水
高温天气，中风病人明显增多，其中很多人早期都曾出现过“预警信号”——头痛。湖北省中山医院神经内科副主任医师彭小祥说，盛夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，汗腺大量分泌汗液...查看完整版>>夏季易头痛要注意适量补水08.适量适时食用红薯 抗癌良品
虽然红薯是“抗癌明星”，益处多多，但是这样的好东西不可过多食用，过量食用红薯不仅起不到保健效果，甚至会损害人的身体健康。红薯中的氧化酶和粗纤维在肠胃中可产生大量的二氧化碳气体，会使人腹胀...查看完整版>>适量适时食用红薯 抗癌良品09.适量喝啤酒有益骨骼健康
或多或少研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上100种不同类别的啤酒，检测分析其中硅元素含量。先前研究显示，硅元素有益强健骨骼，但未指明不同啤酒的含量差别。加州大学食物科学与...查看完整版>>适量喝啤酒有益骨骼健康10.适量饮啤酒可健体去鱼尾纹
啤酒以大麦芽酒花水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50%。但在德国除制造出口啤酒外,国...查看完整版>>适量饮啤酒可健体去鱼尾纹

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。