怀孕6个月 练练盘腿坐(2)

一般来说，在保健医生的建议和指导下，怀孕6个月后开始做助产保健操，能增强参与分娩的肌肉组织的力量，放松骨盆关节，保持腹壁肌肉弹性，改善孕妇易疲劳的状态。不仅为今后能顺利分娩做准备，还能促进身体各器官在分娩后及时恢复正常功能。让大肚子的孕妇盘腿坐的确有点困难，但从怀孕6个月开始练习，后面就会变得简单了。