不饿不累 春季减肥行动20招(6)
11.取消或缩短午睡
取消或缩短午睡
取消或缩短午睡吧，尤其是在刚刚吃饱之后。试着和同事家人讲讲你才听到的笑话调节一下情绪，你们之间的感情也会大大增进！
12.刷牙时间尽量提前
刷牙时间尽量提前
这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃些零食的愿望。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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