不饿不累 春季减肥行动20招(3)

王朝女性·作者佚名  2010-04-08  
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5.早晨喝一杯温开水

早晨喝一杯温开水

早晨记住,喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀释血液粘度、降低血压,同时记住白开水是最好的饮料,每天喝8杯,可加速新陈代谢,最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。

6.买小包食物和散装糖果

买小包食物和散装糖果

在购买一些食物和糖果时,选购小包装或买散装的吧。买小包装的食品,感觉自己也小巧玲珑了起来,但是只买一包,决不多买。

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