用食物来对抗你的失眠症

节假日的时候一般我们的生活行程都会安排的很满很丰富，所以能留下来给自己好好休息的时间就相对的要少很多了。但是，当我们好不容易过了那几天，终于可以放松下来的时候，有的人会猛然发现：失眠了！

一个人翻来覆去怎么也睡不着了，怎么办才好呢？下面告诉你可以通过六种神奇食物来改善失眠的状况，快来试试吧。

食醋催眠

有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。