双鱼座：跳绳减肥法

夏天运动怕中暑，而冬天运动在减肥的同时还能暖身。跳绳运动是春季非常适合的健身运动。每天持续跳绳10分钟，可达到慢跑30分钟的效果，是省时、省事、有效的减肥运动。也是怕麻烦、没耐性的双鱼座的最佳选择。跳绳的过程中，能使全身的多处关节得到活动，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的身形变得更加健美。

 

 

 

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