14个饮食误区让你越减越肥(9)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09  
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9.一味追求低卡路里的食谱

减肥期间降低卡路里的摄入固然正确,但低于800卡的食谱最终可能会导致营养不良,降低新陈代谢率,以后多吃一点就会迅速发胖。少吃多餐,注意均衡营养才是减肥食谱的关键。

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