1周就减4斤 美女网友3餐食谱
每天早餐-->绿茶加纤维粉一颗苹果加白煮蛋
我用温的绿茶加上有机商店买的纤维粉，搭配一颗苹果。如果真的很饿才加白煮蛋。纤维粉有饱足感，而且让你便便顺利。我大概一小时内肚子就会干净啦!
要知道绿茶、纤维粉 苹果都是超清肠的东西。你应该还是肚子饿，但别忘了你在减肥!圆滚滚的蔡依林一定不红。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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