轻轻松松坐月子的6个注意(9)
4.第3周食用鸡肉可以补血、补气。
5.鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。
6. 这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均衡及便秘。只要注意不要吃到
寒性的蔬果即可，例如，西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、猕猴桃、芒果、黄瓜、苦瓜等。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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