30岁熟女抗衰老3大回春步骤(6)

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舒缓压力轻松抵抗衰老

如今处在30+年龄段的女性不仅有来自家庭、孩子的压力，更有无休止的职场压力。在重压之下，许多女性精神状态已无法如前，更要命的是这些全部反映在了脸上。抗衰老的重心之一是舒缓压力，放松精神，使年轻活力从内而外自然散发。

对抗秘诀：勤练普拉提 释放你的压力