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名模李艾公开五个瘦身秘籍(5)

王朝女性·作者佚名 2010-03-09

李艾的一日轻身食谱

李艾的一日轻身食谱：

早餐燕麦坚果豆奶1份、面包1个、煎蛋1只

午餐清炒油菜1份、宫保鸡丁或青椒牛柳或红烧鱼1份、米饭1份

晚餐新鲜蔬菜1份、靓汤1份、清蒸鱼1份、米饭半份

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