第十四天：减少糖类的摄入

第十四天：减少糖类的摄入

以好皮肤的名义停止一个习惯值得吗？杯形饼、糖果和饼干，我的天啊！虽然糖对你身体表面的剥落物很棒，但是消化吸收后却因为血糖过多而在身体内部产生严重破坏，也就是破坏胶原和弹力蛋白，使你看起来变的苍老。Nicholas Perricone博士说：“糖触发了自由基，它可以通过诱导炎症和破坏细胞加速衰老。炎症的主要原因是糖和食物突然转变为糖，即高碳水化合物。”低糖饮食可以使胰岛素水平降低，让细胞更健康。

 

 

 

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