秋季饮食宝典 养生最该吃5大食物(6)
饮食推荐5：奶香南瓜鸡肉焗饭
原料：
鸡胸肉一块（约120克）、南瓜220克、米饭100克、葱花少许、马苏里拉奶酪少许。
调料：
淀粉1小勺、盐1小勺、鸡粉1小勺、食用油2大勺、料酒1大勺、牛奶1杯。
做法：
1、鸡肉切成块放入料酒、淀粉腌制十分钟。
2、南瓜去皮切成块。
3、起锅做油，油热后滑入腌制好的鸡肉翻炒，鸡肉泛白后下入南瓜块继续翻炒5分钟。
4、倒入米饭一起炒。
5、饭炒散后倒入牛奶中小火炖5分钟，放入牛奶后容易糊底，要不断翻炒。
6、待南瓜微软后烹入盐、鸡粉调味。
7、将饭盛放到碗中或者有深度的烤盘中，在上面撒上马苏里拉奶酪碎。
8、将烤碗放入烤箱中下层180度烤7-8分钟，奶酪上色后就可以了，拿出来的时候一定要贷手套，小心烫啊。
推荐家电：
TCL电压力锅TL-C50L
TCL电压力锅TL-C50采用不锈钢金属外壳、LED数码屏、做饭做温度动态现实，这款电压力锅为防指纹不锈钢外壳，美观易洁，尊贵典雅；配备可拆洗大横把儿金塑盖分、连两用煲盖，易保洁省空间，拆卸清洗非常便捷。
这款电压力锅认为合适而使用大按钮预设，一锅多能，蒸、煮、烧、焖、煲、炖样样精通，额外该产品具备24钟头预约以及90分钟定时功能，保压定时可调，做饭做过程游刃有余。
TCL电压力锅TL-C50采用全密封无沸腾烹饪，原汁原味，锁住营养不流失。
在安全方面，TCL电压力锅TL-C50可调保压、预约烹饪，使用方便。并且采用压力、温度双重设计，控温精准，营养释放更全面，多重保护，安全可靠。
编辑点评：TCL电压力锅TL-C50L外形设计虽然没有太大的亮点，但是产品功能十分丰富，一锅多能，蒸、煮、烧、焖、煲、炖样样精通，最主要的是这款产品售价仅为399元，还会有礼品相送，值得选购。
TCL电压力锅TL-C50L（进入社区讨论）
[参考价格]399元
[销售卖场]北京国美电器鹏润店
[查询报价]查看压力锅报价[购买提示]购买时，提到“万维家电网”，获取更多折扣和赠品
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第02页:饮食宝典1：鸭腿冬瓜汤
第03页:饮食宝典2：虎皮蛋红烧肉
第04页:饮食宝典3：秋梨膏
第05页:饮食宝典4：双耳蜜梨汤
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