“职场人”要学会吃零食

导读：很多人认为，吃零食有助于消除饥饿感，对我们一直在消耗脑力的职场人有帮助，那么边工作边吃零食卫生吗？会不会对身体有影响？

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不断吃零食，胃肠不停地蠕动，始终处于疲劳状态，得不到休息。胃肠分泌的消化液，得不到合理调节，分泌得不是过多，就是过少，造成消化功能紊乱，出现消化不良；边工作边吃零食，常常无意之中吃的很多，不仅影响正餐，影响食欲还容易患龋齿；此外，又触摸办公用品又摸零食，十分不卫生。

其实零食可以吃，但是不能够连续不断的吃。不能为了口欲而吃。

我们的确不在“饭点儿”，却又真正感觉肚子饿的时候，我们还是可以拿零食来垫一垫的。

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