挪威三文鱼：“抗衰老海产”(2)
护肤贴士
1. 最佳抗衰老食品
每一天，我们的细胞都在与自由基作战——导致癌症、心脏病以及衰老的不稳定氧分子。
而抗衰老食品，尤其是大自然赋予给我们的能帮助我们的身体对抗衰老和疾病问题的食品，如抗氧化剂和omega-3脂肪酸这类健康的化合物，能帮助我们的细胞一起抵抗自由基。
2. 皮肤基本护理篇
皮肤的天然保湿因子
在皮肤的角质层中有吸湿性的水溶性物质天然保湿因子（NMF），它是参与角质层中起保持水分作用的重要物质。皮肤表面存在的皮脂膜可以阻止天然保湿因子的流失，并对水分的挥发起着适当的控制作用，从而使角质层保持一定的含水量。目前，还没有任何一种保养产品可以完全替代这种肌肤的自然保护成分。
皮肤清洁
正确的清洗是要清除皮肤表面的代谢废物、污垢和异物，同时使皮肤的天然保护膜免遭破坏。这个过程并不需要过激的手段。注意不要选择碱性太强的洗涤用品，会破坏皮肤正常的屏障功能，造成皮肤水分流失。对于油性皮肤，过度的洗脸、去油、去角质，有可能造成皮肤的损伤，且更容易刺激油脂继续分泌。可以使用温水和温和的去油能力较强的产品，同时要注意使用保湿产品，维持水油平衡也有减缓出油的效果。皮肤干燥的人，每次洗脸洗澡以后，在没有皮肤没有完全干的时候，用一些保湿霜，最好全身使用。洗澡水温不要太热，洗浴时间不要太长。
