五大法教您预防夏季气喘

一般人认为，气喘主要发生在秋、冬季节交替之际，却忽略夏季仍有许多造成气喘病患发作的诱因。

夏天温度和湿度的突然变化，很容易造成病人的气喘发作，加上湿度与热气，有利于尘螨生长，一旦轻视，导致气喘发炎情况恶化，严重者很可能引发其它相关的并发症。

此外，夏季天气炎热，不断进出冷气房，短时间内，体温变化太大，使得体内血液循环速度变慢，支气管不断收缩和扩张，也容易引起气喘的发作。密闭空间通风不良，不断循环的脏空气，易使过敏原大量累积，也是诱发气喘的主要原因之一。

因此，预防气喘不仅在秋冬季节更迭时，气喘病患或肺功能不好的人也需注重夏季的自我防护，随时为自己的身体把关。

人们可通过定期到医疗院所接受肺功能检查，了解肺部机能有无受到影响，快速掌握肺功能状况，以提高气喘的诊断率。不过，气喘病患也无须感到恐慌，其实只要用药得宜，气喘也能有效控制。

气喘病患并可藉由保持环境清洁，留意周围温度及湿度的变化，外出时，戴口罩或尽量避免外出，让自己远离过敏原的接触。

此外，也可通过摄取新鲜蔬果、补充维生素C和维生素E，来减少体内的慢性发炎反应，并藉由运动使呼吸功能加强，达到自我防护的效果。

夏天预防气喘有以下几个方法：

1.保持环境整洁，并留意周遭温度与湿度的变化。

2.外出时戴口罩或尽量避免外出。

3.多摄取新鲜蔬果，补充维他命Ｃ、Ｅ。

4.养成运动的习惯，加强呼吸功能。

5.气喘病患固定使用预防性用药来控制气喘。

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