平时也用瑜伽中的腹式呼吸好吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-13
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我是个瑜伽热,学会了瑜伽中的用腹式呼吸,请问一下,平时呼吸也可以用腹式呼吸吗?

不好,平时呼吸,应该是顺呼吸和逆呼吸结合,才能改善体质。瑜伽是特殊的运动,锻炼要适可而止,否则物极必反。

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