用营养早餐开始清新的每一天(3)
撇步２：简单的早餐也比外食赞
你的早餐顶多只有咖啡配面包吗？或是快餐店的早餐就搞定吗？要知道与其吃营养可能有所偏差的外食，不如在家里享用对身体有益又好吃的食物。只要多一些些讲究的材料，就可以不费吹灰之力地获得美味的早餐。例如：用加了天然酵母的面包，配上香浓好喝的牛奶，就是一顿升级版的早餐喔。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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