瘦身热瑜伽(2)(VCD)|报价￥8.00|教育音像与电子出版物,瑜伽,
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内容简介
中体倍力热门健身课程系列，明星艺人最推崇的YOGA塑身之道，把身体拉伸到极致，动作简单，非常适合初学者练习！
主讲：陈超琪
中体倍力健身教练。
助教：陈雪、陈晓璐。
特别备注
当不具备高温环境时，本套练习也是相当行之有效的YOGA塑身之道。
热瑜伽是众多明星艺人所热衷的YOGA训练，因为热瑜伽具有更为显著的减肥塑形效果。当体温升高时，您的身体会更加柔软，运动当然也会更加充分。
在38℃的高温环境下，伴随舒缓的音乐，穿着舒适轻薄的衣衫，调整好呼吸，让我们一起舒展身体，在26个YOGA基本姿势中，把关闭已久的毛孔彻底打开，使全身的肌肉和筋骨都拉伸到极致，感受身体处于最佳的运动消耗状态。
拜日热身
热瑜伽14—26式练习
仰卧放气
双腿背伸展
眼镜蛇
半蝗虫
全蝗虫
弓式
榻式
孩童式
骆驼
叩首
单腿背伸展
坐姿脊柱扭转
金刚
产品参数
·语言：中文 dubbed
·区域：6
·条码：9787798941265
·ISRC：CNF180603650
·片长：52 minutes
·出版社：广东音像出版社
·包装：普通包装
·介质：其他
·Color：彩色的
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