做仰卧起坐能否减掉肚皮肥肉

可以的

可以的

是不行的，或者说光做仰卧起坐是不够的，你需要的的是消除身体的多余脂肪，那就需要有氧和无氧结合的锻炼方法。可以先做些无氧锻炼来消除肌肉里的肌糖元，然后在做一些有氧运动来直接动员脂肪供能。局部的减肥从理论上是不行的，都是整体的。减肥是从肢体末端开始的，也就是指间和脚尖。通过一段时间的坚持身体的其他部分才会有变化，那就是为什么没有几个人会减肥成功的原因。减肥成功，方法占3,持之以恒占7.祝你成功。

可以

yes

这个是不可以的.

橘皮现象是因为你腹部脂肪过厚，需要减去腹部脂肪，仰卧起坐可以减去，但一旦停下会反弹。请坚持！