我想减肥，不知道什么方法才能又快又不易反弹

夏天减肥最快的方法就是少吃多运动。。不过我也是个不运动的人。。主要靠的是吃水果来代替饭。。吃些苹果、香蕉、番茄、黄瓜等都是上上之选。。不过要坚持。。不坚持的话什么方法也是不行的呀。。

但减肥虽然重要可千万不要把自己的身体弄坏哦~~

运动最好,就是要坚持.有钱也可以抽脂,很快哦!

据我所知,快走是最好的减肥方法,每天坚持快走一个小时,坚持三个月,我们院最多的减掉35斤.另外是节食,只有少吃才能控制体重!

运动是最好的办法。