晚上喝纯奶会不会长胖呢?

回答这个问题分几个步骤：

首先，晚上睡前喝一杯牛奶肯定是必需的。理由不必多说了。

其次，我们都知道牛奶里面是含有脂肪的，尤其是全脂牛奶，也是纯牛奶，在没有做过任何营养成分上的抽取前，它含有的脂肪是相对于低脂牛奶和脱脂牛奶比较高的。但是和其它某些食物相比，它的脂肪并不算高，比如，零食，麦片，坚果等。

然后，经过对纯牛奶的再加工，不但脂肪含量减少，其它营养成品也会或多或少的减少。理由很简单，试想，刚出厂的牛奶和被运输到各地放在商店里的牛奶哪个更有营养？刚买回家的牛奶和微波炉加热的牛奶哪个更有营养？

所以，如果你认为纯牛奶里面的脂肪过高，让你长胖，而晚上又一定要喝牛奶，那么你当然可以选择低脂或脱脂的牛奶。但是，你能保证晚上的生活习惯一定很好吗？我是说，你肯定不会馋嘴偷吃两块饼干或者蜜饯之类的吗？既然是这样，倒还不如喝纯的牛奶，营养还能更充分一些。

而且我说了，纯牛奶的营养比其它牛奶好，比如钙含量。那么你是认为长胖比较重要还是以后骨制疏松比较重要？不是吓唬你哦！要知道咱中国人的饮食习惯并不完全很有科学依据的。比如我们牛奶的补充并不充分，而且我们还不吃奶酪，那要如何保证每天的钙含量呢？

综上所述，聪明的你一定会选择每天晚上和一杯纯牛奶！

这个问题没有问的具体的,会不会发胖是看你是不是每天都在坚持在喝,如果是偶尔喝一点就无所谓,每天坚持喝牛奶肯定会发胖,牛奶的脂肪含量比较高!

参考资料：所学知识

不会，晚上睡前喝牛奶是最好的时间。