如何去调整我的心态，请指教？

你既然知道他们只是工作上的事情，为什么还要去计较那么多呢？我建议你最好的方法是自已在没事的情况下可以找一点自已喜欢做的事情来做，打发一点时间，同时也可以减轻你心中的那些杂念．

我觉得那是因为你自己太以老公为中心了，你应该培养一些自己的兴趣爱好，比如儿子上学的时间可以到外面去写写，周末可以去健健身，条件允许的话也可以去练练琴之类的，如果喜欢看书可以去书店逛逛，没事在家放点轻音乐听听。就是要充实自己，这样你也没有太多时间去胡思乱想，要相信你的老公，不要让他太累。这样才能幸福！感情是需要经营的，祝你幸福！