怎样才能有效而快捷的缓解痛经的症状呢?
喝红糖水
听说，好象打避孕针可以的....
忌食生冷，注意保暖，并补充优质蛋白质，比如蛋类。
除了那几天特殊的日子，在月经来之前和之后的几天里，也要特别注意保暖，尤其是脚和小腹。不要吃生冷食品，如雪糕等。
其次，可在来月经时自己进行按摩，平躺在床上，双手放在丹田（肚脐眼以下三寸），以顺时针方向按摩一会可很快缓解痛经。
口服消炎痛和玄胡止痛片
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其次，可在来月经时自己进行按摩，平躺在床上，双手放在丹田（肚脐眼以下三寸），以顺时针方向按摩一会可很快缓解痛经。
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