喝红糖水 听说，好象打避孕针可以的.... 忌食生冷，注意保暖，并补充优质蛋白质，比如蛋类。 除了那几天特殊的日子，在月经来之前和之后的几天里，也要特别注意保暖，尤其是脚和小腹。不要吃生冷食品，如雪糕
我觉得首先不要把工作带回家了,不论工作中遇到什么烦恼问题,在到家之前先抛在脑后,强迫自己不再去想.家应该是让每个人感觉最放松的地方,不要把它变成第二个办公室,这样对维系融洽的家庭关系也有害处.回家后最
打呼噜影响的不仅仅是睡眠质量，严重的打呼噜可以让你呼吸暂停而丧命。即使是健康的人，经常性的打呼噜也可以让你患上高血压。在中国睡眠研究会日前组织召开的媒体座谈会上，睡眠专家告诫大家：警惕打呼噜引起的高血
无 对于考试来说,非常重要
你戒烟首先要戒除你的心影
大约要在稍烫一点的水温下泡个一刻钟 我们当年读书的时候每天晚上都要在桶里面泡脚,怀念... 热水泡脚睡前用55－70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活
保健三法 温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。
七招帮你避免眼睛疲劳 保护好眼睛，你才能正常地学习、工作，才能看到这个美丽的世界，对吗？ 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能
苦练 答案只有一个,就是要勤学苦练. 只有多练习,要把对车的前后左右的空间感练出来就会好的. 一句话开车是熟练工! 当然苦练技术是前提，但你也可以掌握一点小窍门。平时车停在车库里的正确位置时，在你侧面
绿豆洗净，倒入沸水锅中，水不宜多，盖过绿豆一指节即可。水快煮干时，再按需加入开水，将锅盖严，煮十几分钟，撇去浮在上面的绿豆皮，再煮片刻，绿豆就烂了。既快捷，绿豆颜色又始终保持碧绿。