睡觉和发胖有什么关系啊？

睡觉和发胖是有关系的,睡前吃东西是很容易发胖的~~我看报纸上说最好每天晚上一过8点就不要吃东西啦~~睡觉时是消耗人体的卡路里的~~而且睡觉超过12小时还减肥呢~~这是从书上看来的哦~~

睡觉前吃了太多东西容易胖

有关系，但是睡觉不是发胖的主要原因，

肥胖就是体内能量摄入过多，消耗少，脂肪堆积。睡觉和肥胖的关系，如果睡的过多，就是活动的少了，能量消耗的少，就会胖。

参考资料：||