每天听MP3多长时间为最佳
声音别弄太大了。一般没事干的时候例如在车上的时候可以来听。
中新网7月21日电 MP3、iPod等随身听是新一代年轻人的宠儿，但一项研究指出，青少年长期以高声浪听MP3，可能较上一代提早30年“耳聋”。香港听觉专家指出，音乐播放音量高达108分贝，聆听7.5分钟(约两首歌曲的播放时间)，就足以影响听觉，有失听危机。
据香港明报报道，英国听力研究团体Deafness Research，为全国1000名16岁至34岁之间的MP3使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天听MP3音乐播放器1小时或以上，有14%受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。
调查又发现，超过三分之一受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损，另外，近四成受访者指出，他们并不知道长时间、大声地听MP3，会对听力造成很大伤害。
机构负责人Vivienne Michael指出，经常用耳筒听音乐及抵受的士高劲音量的年轻人，会较父母亲的一辈提早30年耳聋，意味新一代年轻人在40岁时，听力已开始出现衰退，甚至受损。负责人警告MP3用家，切勿将随身听音量调校至超越最高音量的60%及聆听超过1小时，即若随身听的最高音量为10度，应调校为6度。
香港大学医学院听觉学家区建国博士表示，耳蜗内的毛细胞，负责接收及传达声音给脑听觉神经，“毛细胞就像整齐排列的树，当声音进入时，会令这排树摆动，并以电波传给脑部，若长期处于高音量下，这排树便会被吹倒，不能弹回来，丧失接收及传达的能力”。区建国强调，丧失了的听力是不能恢复的。
区建国建议用家采用耳罩式耳筒听音乐，“用家可以85分贝作为界线，将音量调至85分贝以下，不影响耳蜗内的毛细胞”。
每天最好别超过3个小时
不然对你的听力有影响
还有别放太大声哦
建议你用外置的环绕立体影响听,很舒服
