瘦小腿的瑜伽动作

夏天来了，有些妹子由于小腿比较粗大都不敢穿美美的裙子和短裤了，这里韵泽吕氏为你分享一组简单快速瘦小腿的瑜伽动作

工具/原料

韵泽吕氏

方法/步骤

1：轻轻地捏小腿，给小腿按摩，来回重复，放松肌肉

2：右腿稍微弯曲，左手抓住右脚脚趾慢慢往上拉升到身体可以拉伸到腿保持直线状态。然后换另一半，左右各重复进行5次

3：平躺在地上，双腿在空中蹬自行车

4：十指交叉掌心朝上至于头顶，笔直拉伸身体，慢慢踮起脚尖

5：以下三个拉伸动作，每个保持15秒

希望本文瘦小腿的瑜伽动作能帮到你。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·治疗鼻炎的好方法——盐水洗鼻
• ·载沉载浮造句(2015版)
• ·Uber如何修改基本资料里面的手机号码
• ·2015年挂职锻炼工作总结
• ·儿童应避免吃哪些食物（儿童食物的黑名单）
• ·2015年绩效考核总结
• ·韭菜的多处功能
• ·再三再四造句(2015版)
• ·关于东非野生动物大迁徙的相关信息
• ·2015年机关后勤工作总结