晚上几点种睡觉最合适？
声明 小说素材，内容虚构，如有雷同，纯属巧合！
11点以前入睡为最佳时间.
参考资料：个人意见
我觉得应该是10点钟左右吧！
10.00
9点----10点!
10：30
10点.早上6点起床,保证8小时的睡眠时间哦.
21:45
九点
8-9点那段时间
十点
经验
11点以前入睡为最佳时间.
参考资料：个人意见
我觉得应该是10点钟左右吧！
10.00
9点----10点!
10：30
10点.早上6点起床,保证8小时的睡眠时间哦.
21:45
九点
8-9点那段时间
十点
经验