睡觉不用枕头是最好的吗?
人体颈椎略向前凸，没有枕头或枕头过低，颈部的肌肉不能放松，头部血管容易充血，起床后就会头胀头痛，眼皮浮肿。枕头过高，颈后部的肌肉被牵拉，颈内供血动脉轻度受阻，醒来后会感到颈酸痛，头昏脑胀。
研究表明，８～１５厘米厚的枕头较为适宜。仰卧、侧卧都很舒服。
我是觉得不睡枕头就不会驼背,还能矫正驼背
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