每天早餐吃两个鸡蛋和一杯牛奶是否合理？

不合理。鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食品，缺少丰富的维生素和膳食纤维，营养摄入不均衡。如果早餐是一大杯牛奶，一个西红柿，两片全麦面包和一片火腿就好得多了，可以让你一上午精神抖擞

如果你早餐只吃这些是不合理的，因为牛奶和鸡蛋都是高蛋白的食物，还应该补充一些含淀粉和含维生素的食物。另外我建议你吃一个鸡蛋就够了，两个太多了

人一天只能吸收一个鸡蛋的营养,多余的那个只能排泄掉

不错啦,但要坚持.每一餐都要注意达配.饮食不能单一.单一了会引起营养不良啦.

挺合理的。但要经常换新样，不要老是只吃这一套。

早餐要吃得像皇帝一样。

午餐要吃得像公主一样。

晚餐要吃得像贫民一样。

这样你就一定会消化好、健健康康！