每天早餐吃两个鸡蛋和一杯牛奶是否合理？

不合理。鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食品，缺少丰富的维生素和膳食纤维，营养摄入不均衡。如果早餐是一大杯牛奶，一个西红柿，两片全麦面包和一片火腿就好得多了，可以让你一上午精神抖擞 如果你早餐只吃这些是不合理的

有些人喜欢在煮牛奶或者煮豆浆的时候在里面打上鸡蛋，这是非常不可取的，因为牛奶中的蛋白质会与鸡蛋中的某种物质结合进而被破坏掉，所以最好不要一起煮。豆浆也一样，因为豆浆和牛奶一样富含蛋白质。但是不能一起煮

早餐牛奶加鸡蛋并不科学 不合理 早餐牛奶加鸡蛋并不科学 随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿

如果早晨喝应该不会胖的，如果是临睡前，就不一定咯。牛奶营养很高，每天早晨喝都可以哦。

不会吧，一天一杯有利于身体健康呢，最多做点运动咯！

任何年龄阶段的人都不适合在晚上进食鸡蛋，否则易引起胆固醇过高，故吃鸡蛋的最好时机就是早餐中。 建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋；

早餐牛奶加鸡蛋不科学 随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视 充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。 牛奶加鸡蛋的早餐并

不可以的 不可以。 因为牛奶中主要是蛋白质和脂肪。而人在早晨时要补充的能量远不止这些。而且，空腹喝牛奶会大大降低牛奶的营养价值，最好先吃一些富含碳水化合物的食品，如面食。然后再喝牛奶。 一杯牛奶代替早

空腹喝牛奶,不好的 先吃点干粮 不可以 不好，空腹饮牛奶是不好的，回影响胃的消化能力！ 千万不要乱喝！！！ 不可以。 因为牛奶中主要是蛋白质和脂肪。而人在早晨时要补充的能量远不止这些。而且，空腹喝牛奶

可以,营养很全面.少吃营养. 很好