怎样才能长个子？

除了遗传因素之外,营养起重要的作用.大家知道日本人过去没有中国人的个子高,但现在却比中国人普遍高,就是因为日本人注重营养.日本人讲:一杯奶强壮一个民族.当然不仅仅是奶的问题.在日本,大约2000人当中就有一个营养师,而在中国你听说过营养师吗?往往是医院里做饭的称他为"营养师".所以营养知识和良好的营养非常重要.

大家对营养往外是一知半解,其实这是有害的.要全面,正确地了解,并且变成自己的习惯才对.