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每天吃一个水果有什么样的好处

王朝干货·作者佚名  2011-12-17  
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女性饮食“一至七”原则之一

每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少 1 个，常年坚持会收到明显的美肤效果。

长期坚持也可以起到减肥的作用.

有美容作用,能提高记忆力

1可以补充维生素

2可以美容

3可以减肥

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