每天吃一个水果有什么样的好处
女性饮食“一至七”原则之一
每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少 1 个，常年坚持会收到明显的美肤效果。
长期坚持也可以起到减肥的作用.
有美容作用,能提高记忆力
1可以补充维生素
2可以美容
3可以减肥
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