吃素好不好？

纯吃素，对身体的养份摄取会产生不均衡，如果是宗教信仰那就没办法了！如果是为身体好，以下参考！ 1.成年以前在长阶段不要吃纯素，以免营养部均衡。 2.成年以后吃纯素，可以用维他命来补充养分的不均衡。 3.建议不要吃存素，可以吃锅边素，就是用餐时肉的部分不吃挑菜吃，这样不会让自己或聚会时比较麻烦。4.一般人饮食也应该尽量清淡、少肉多菜，大约是七分菜3分肉（可自行调配比例），身体会比较健康。

吃素没有什么好不好,要看你的条件...... 如果你是虔诚的佛教徒,是因为宗教的关系,才吃素的: 我劝你不要.(因为现在外面卖的素食其实都不素食,看新闻都有说比荤的还要荤,宗教是心诚则灵,不必要什么特别的去吃素,只要怀着一颗慈悲的心,就好了!) 如果你是因为年岁已高,身体体的毒素多,才吃素的: 那可以(有些人的胆固醇过高,血脂肪高的,吃些清淡的,也是不错的选择,不过要搭配一些营养品,才不会不均衡,定时做检查,了解自己身体缺乏或过多什么,才能吃得健康)

不是吃素的人也会营养不良啊,看每个人怎么吃喽。我家里父母吃素是健康着想,而且植物油比动物油健康的多,适当的摄取豆类奶类制品,吃素对身体是很好的。