怎样通过日常饮食改善身体状况？

首先，要保证充足的睡眠，不会休息就不能更好地工作。其次，保证营养均衡，吃点维生素也可。吃些高营养易消化食物，另外吃些动物肝脏对她有好处，可营养肝脏，补充维生素，改善视力等。最后，就是慢慢看病————心血管不好、肾虚、缺钙、胃不好、胃溃疡、肝脏有点弱。