只吃蛋黄或蛋清好么?

王朝干货·作者佚名  2011-12-23  
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不好,只吃蛋黄易导致胆固醇过高,只吃蛋青易发胖。不好,这样营养不均衡。

最好同时服用。

不好。容易导致营养摄入不平衡。

不好。为营养均衡起见,最好还是都吃。

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