看恐怖电影后连续20多天晚上睡不好怎么办
以后别看恐怖片了。
买几部温馨浪漫的言情片和搞笑的喜剧片，每晚看一部，看完就睡觉，让新的东西替换旧的记忆。
找一些事情去做，忙得不可开交，这样疲惫一天的你，会睡的很香。不过我没有过这种感觉，我很喜欢看恐怖电影，至尽为止，没有一部让我失眠的。试试这种方法吧！
找朋友聊天，周末爬爬山，
让自己轻松下来，少想电影了，以后更要老看类似的东西
改看喜剧
首先 你不适合看恐怖片 以后尽量不要看了
另外 你要放松心态 调整自己 干点别的你的兴趣爱好 争取漫漫淡忘掉恐怖的画面
和朋友出去玩 唱歌
希望你早日走出阴影
