每天吃几个鸡蛋合适?
最多吃２个，可以有易吸收．
鸡蛋一天吃多少：
鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
3个，超过3个鸡蛋人体吸收不了，就浪费了
一天一个鸡蛋.
你多大了，如果是小孩子就一天２个比较好，如果是成年人一天４个为好，老人一天５个为好！
1个
吃一个合适.因为一个鸡蛋黄有200豪克胆固醇.一个人一天最多需要300毫克的胆固醇.其它的100毫克在别的食物中摄取.吃多了就对身体不利.
三个已经饱和了解