燃脂减肥普拉提（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
主演：爱伦巴瑞特（示范）碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787880472141
编辑推荐
教学示范：爱伦巴瑞特（ Ellen Barrett），CRUNCH全球资深教练。
轻松练出，比基尼好身材！大量消耗脂肪，提高心肺功能，腰、腹、臀、腿，瘦身秘笈。
内容提要
CRUNCH——风行美国20年的健身品牌，拥有最受欢迎的教练队伍，旗下健身俱乐部遍布全美，CRUNCH推出的健身教学示范节目更是全球畅销。它的显著特点就是简单有效，针对性强，适合各种年龄和不同体质人群。有了CRUNCH，你就拥有了随时随地、随心所欲的健身快乐！
《燃脂减肥普拉提》是CRUNCH风靡全球的减肥美体训练课程。为增强消耗脂肪和减肥效果，特别在普拉提的基础上，增加了一些非常有效的有氧运动，从而使你更快达到瘦身效果，并同时提升心肺功能。
目录
01 运动注意事项：呼吸、姿势、控制
02 伸展热身运动
03 有氧普拉提减肥塑形训练
04 垫上瘦身：腹部、臀部、大腿——下半身瘦身组合
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：欧美文像进字：（2005）442号包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1