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品牌: JEAN（示范）
编辑推荐热舞星秀场！ 电眼娃娃张韶涵的活力HIP-HOP；乐坛小天后萧亚轩的SPORT风格舞；专业明星编舞师：萧亚轩、陈慧琳、周杰伦、蔡依林演唱会的特邀伴舞JEAN贴身教你跳最具明星风采的舞步！ 内...详细

 

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品牌: JEAN（示范）
编辑推荐人气偶像范本热舞星秀场；无限放大星级魅力附加值；乐坛天后蔡依林的舞林秘笈　迅速提升人气的精湛舞步；专业明星编舞师；萧亚轩、陈慧琳、周杰伦、蔡依林演唱会的特邀伴舞JEAN贴身教你跳最具明星风采的...详细

 

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品牌: 吉赛尔·罗婕·伊丝寇巴;Giselle Roque de Escobar（教练）
编辑推荐热情似火拉丁舞步，越跳越瘦，越跳越火辣！ 《拉丁燃脂热舞》是CRUNCH精心推出的舞蹈减肥课程，让你在家中即可感受热辣的南美节拍。 热情迷人的的吉赛尔老师将带你一起，忘情热舞中，大量消耗多...详细

 

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编辑推荐最快速最有效的燃脂减肥术，时下最流行的热辣瘦身舞蹈，婀娜多姿，展现性感身段！ 肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，快速减少腰、臀、腿部的赘肉，最终达到减脂塑...详细

 

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编辑推荐华丽优美的舞蹈造型如行云流水！调整身体的最佳状态，做个柔软健康的瑜伽美人！瑜伽舞在塑造形体的同时，还给人一种来自内心的力量——因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。现在，就让我们一起以瑜伽的名义开始...详细

 

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编辑推荐华丽优美的舞蹈造型如行云流水！调整身体的最佳状态，做个柔软健康的瑜伽美人！瑜伽舞在塑造形体的同时，还给人一种来自内心的力量——因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。现在，就让我们一起以瑜伽的名义开始...详细

 

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编辑推荐热辣舞姿点燃万种风情，诱惑摇摆塑造妖娆身型！最性感的减肥塑形舞，甩掉腰腹赘肉练就迷人气质！本节目由专业教练为您做详细的讲解和示范，梦想成为从内到外焕发魅力光彩的美人，就赶快随动感飞扬的节拍舞动...详细

 

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品牌: 程丹彤
编辑推荐练习健康街舞不仅可以练习身体的灵活性、协调性，而且还是一种突出自我表现的形体艺术和健身方法。合理的锻炼，坚持不懈的训练，不但可以培养健康积极的良好心态，而且能激发工作，学习中的斗志和敢于承受压...详细

 

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编辑推荐拥有高雅气质，绽放迷人光彩。轻盈灵动，塑造美好身段，形神优雅，散发无限魅力。 “舞韵瑜伽”又叫瑜伽舞蹈，它是将瑜伽和舞蹈结合起来进行练习，瑜伽可以调动人体的每一块肌肉与骨骼，像舞蹈用肢体的动...详细

 

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编辑推荐将最流行、最热门的HIP-HOP舞蹈元素融入到时尚的健身运动中去，是健身房里最受欢迎的健身课程之一。嘻哈健身热舞的节奏鲜明，动作随意而夸张，对于生活紧张而忙碌的现代人来说，该舞蹈会让你在挥汗如...详细

 

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编辑推荐魅惑的情调，婀娜的身段，妖娆的舞姿……好莱坞电影中的歌舞场面美艳绝伦！热辣女主角身材惹火、舞姿妖娆，在最POP的音乐下性感起舞，像蝴蝶、灵蛇、海浪、流水一样欢快与自由。 肚皮舞是一种很好的瘦...详细

 

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编辑推荐热血沸腾高温燃脂200度，激情享“瘦”！演绎充满非洲&拉丁曼妙姿态的热烈风情。 无数理由，让我们无可抗拒地爱上salsa salsa是一种舞蹈，是一种运动，也是一项娱乐。它与健身房枯燥的机...详细

 

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内容简介《中国古典舞-剑舞》将中国古典舞提升到舞理的层面来思考，在舞的形态与理的剖析中阐释中国古典舞身韵之剑舞教材的意义，让剑技与舞道的相谐相依，才成就其特性价值。——中国艺术研究院舞蹈研究所所长博士...详细

 

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内容简介2VCD！ 民族民间舞是我国舞蹈教育体系中的重要组成部分之一，是秉承民族文化，发扬民族传统的纽带和桥梁。正所谓“民族的就是世界的”一样，那么挖掘和整理已濒临灭亡的民间舞蹈文化必然是我们新一代...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 这个舞动作抒情伸展，舞姿大方优美，歌曲欢快、气势高昂，整套动作对...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 这套健身秧歌把传统的汉民族的秧歌与西方的迪斯科动作紧密结合，使得...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 这套健身舞动作新颖，抒情而伸展，通过做各种摆、甩、绕纱巾的动作，...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 这套健身舞用古典文化的韵味，结合科学健身理念，带领你在情感细腻、...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 本套扇花秧歌动作轻盈活泼舒展大方，生活气息比较浓，自娱性强，编排...详细

 

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品牌: 张萍（主讲）
内容简介1VCD！ 老有所学老有所乐，多彩人生魅力晚晴，与时俱进和谐健康，用健美的舞姿、醇厚的情感展现老年人的风采，老年人的魅力！ 这套舞动作舒展大方，对身体各部位的锻炼比较全面，整套动作节奏中速...详细