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保持身型的饮食三大原则

2010-08-02 08:36:53  编辑来源:互联网  宽屏版  评论

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保持身型的饮食三大原则bao chi shen xing de yin shi san da yuan ze

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709412513.jpg[/img][/url]   瑜伽与吃素 由艺人转任瑜伽导师的钟丽淇,最明白高清食物的真谛。“一般人认识的瑜伽,就是学动作,但那只是修习瑜伽的八种方法之一。”   她说,冥想或呼吸等其他的方法,也是瑜伽所重视的,目的都是要达到身、心、灵三方面的联系,“当你练习瑜伽的日子久了,觉得身体变得健康后,或者瘦身成功后,渐渐会想到也要吃健康”。   弃白饭吃糙米饭,不吃即食面而吃汤米粉,煮食时少油盐糖等等等,就是她部分的健康选择。 一些修习瑜伽的人选择吃素,但不必人做我亦做。   她认为,健康饮食一如做瑜伽式子,不必勉强自己向高难度挑战。未习惯吃全素的话,不妨一星期中挑一天或一顿饭试试。钟丽淇也未开始吃全素,但肉类方面,她就会选择含健康脂肪且最爱吃的鱼肉。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549_3.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549.html][color=#FF4D00]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85549_3.html]第03页[/url] 
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