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运动袜不是越厚越好

2010-07-29 08:26:19  编辑来源:互联网  宽屏版  评论
 

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原文
 
 
  该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授告诉记者,挑选袜子有四个原则:   一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗,穿起来感觉舒适。   二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子伏贴,不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形,纤维结团,导致各部位不均匀,人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候,要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂,如果有,绝对不能买。   第三,根据具体情况决定选薄的还是厚的。一般来说,脚容易出汗的人,宜选稍厚的;反之,选稍薄的。有的运动,如羽毛球,袜子太厚影响脚感,所以要买稍薄的。另外,如果踝关节有伤,应该穿厚袜子,可以对脚踝起到固定和保护的作用。   最后,参加某些项目要穿专门的袜子。一些对抗性强的项目,如足球,袜子有很高的腰,目的是为了保护小腿,运动中一定不能忽略。(图片来源:PConline摄影部)   补充阅读:腹部减肥妙招 快速减肚子  七个饮食习惯让你半个月变瘦   我想减肥成功:   >>>>贴出你的减肥目标,让专家帮你忙   >>>我也要提问 看更多减肥方法
󰈣󰈤
 
 
 
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