运动袜不是越厚越好
该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授告诉记者，挑选袜子有四个原则： 一是要选纯棉质地的。纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。 二是袜子的弹性要好。弹性好的袜子
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许多人都有早起运动的习惯，认为早上空气新鲜，有益身体健康。不过根据30日在英国发表的一项医学研究指出，人体在清晨的时候，免疫系统运作情形最差，因此早上运动，反而会提高感染疾病的机率。 因此专家
10种减肥食物 吃得越多身材越好吃得越多身材越好的10种食物 大豆 你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么
七件生活小事让皮肤越变越好皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。
如何跳健美操效果越好时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢? 节奏太快容易运动量超负荷 健美操可分为“竞技健美操”和&
皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。 美容习惯
家电专家提醒，消费者在购买厨卫家电时，要注意以下几个问题：>>更多家居新鲜资讯 一、厨卫家电产品要与厨房环境相协调 厨房的朝向、面积、供水、供电的线路都必须与厨卫家电相匹配
口述：不是处女我只做情人说实话，到现在我还转不过这个弯来，这个人到底是怎么了。为什么他可以一方面和我热热乎乎谈着恋爱，一方面还幻想着将来一定要娶一个天底下最纯洁的女人为妻呢?这到底是为什么?难道就因为我在他之前爱上过别人
丰胸半个月 从a到b不是难题1、左臂抬平手心向外，大拇指向下。 2、右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上 3、双手同时抓紧两小臂。 4、把3的动作延续，把小臂举高，高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常