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如何选购健康安全的羽毛球鞋

2010-07-29 08:25:57 编辑來源:互联网 国际版 评论
 
 
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如何选购健康安全的羽毛球鞋


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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_84841.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280363157185.jpg[/img][/url]   选一双合适大小的羽毛球鞋   选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点,不然跑动起来脚会包的很难受。羽毛球鞋选择时应注重前松侧紧。侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤;前松,上网时可起到缓冲作用。   一般来说,羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码,不过记得要穿专业的羽毛球袜,一双袜子半码,留半码给脚,刚刚好。激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多,双脚充血也较平常严重,别说小了,就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。   很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭,每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的,这是非常错误的:   1、我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋,试出来的感觉本身就不够准确。   2、鞋头不宽松的话,上网时极有可能会顶到最长的脚趾,严重的还会使脚趾甲受损。   球鞋尺寸大了,有可能走路会觉得别扭,甚至会出现上楼梯踢台阶的现象,这是因为我们的大脑已经习惯了鞋+脚的尺寸,在做上楼梯这个动作时,大脑发令总是以我们常用鞋码的尺寸来作为抬腿出脚距离的标准,这是为了最大限度节省体力,是本能。   但羽毛球步法和上楼梯完全不是一回事,与平时走路也完全不是一回事。这也是为什么尽量到场馆以后才换鞋的另一个原因。   选购基本篇   1、应选择一双重量轻,穿着舒适的球鞋,假如是羽毛球专用鞋,那效果更好。   2、好的羽毛球鞋可以使你键步如飞,选择时注重鞋底最好采用牛筋底,这样韧性会比较好,适合在室内运动。如在室外,可选择高级的橡皮合成鞋底,效果也不错。羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成,生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地,因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时,生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬,并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑,所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。   人工橡胶的鞋底分硬底和软底,硬底就比如网球鞋,适合水泥或磨石子地,软底则被设计来打PU场地。目前的羽球场地分水泥地、木板和PU场地,在水泥场地上一遇有摔跌等情形发生,情况往往比木板和PU场地严重,所以不适合当作比赛场地。至于木板和PU场地则各有千秋,木板地比较轻易因潮湿或比赛时选手所流下的汗造成场地湿滑,而PU场地虽与木板地同样具有弹性,但PU具有吸震能力,因此国际比赛都采PU场地做比赛场地。   3、不论穿着的鞋子如何,最重要是要有个观念:就是在室内打球的鞋子最好在要打时才穿,一来可以避免鞋子弄脏,二来可避免鞋底沾满灰尘而变滑,如此便能延长鞋子的使用寿命。   4、最后要注重的是,羽毛球鞋穿上时要合脚,不能太大也不能太小,尺度选择上感觉比平时的休闲鞋前面鞋头空一些为最佳.这样具备了充分的缓冲空间一来可助你在运动中的发挥,二来可以减少你受伤的机会。(图片来源:PConline摄影部)   补充阅读:吃对早餐 女人减肥又健康 日常6招 让胸越来越丰满   我想减肥成功:   >>>>贴出你的减肥目标,让专家帮你忙   >>>我也要提问 看更多减肥方法
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